合肥开展视力保护专题讲座

　　近日，合肥市芙蓉小学联合合肥市经济技术开发区青少年视力保护基地开展视力保护专题讲座，眼科专家走进校园，为孩子们进行了“猫头鹰护眼计划”专题讲座。通过这样一次生动活泼而富有教育意义的讲座，让同学们对保护眼睛、预防近视有了更深刻的认识，。下面合肥沃瑞眼科医院小编将具体内容整理分享如下！

　　俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”专家老师首先为孩子们介绍眼睛的结构，接着引导孩子们了解近视形成的原因，学习正确的用眼和预防近视的方法。

　　通过专家的答疑解惑，孩子们获得了很多关于保护眼睛的知识。孩子们纷纷表示，将从日常的生活入手，保护视力：平时要认真做眼操、保持正确的坐姿、正确使用电子产品等。

　　儿童与青少年，如何预防近视？

　　1、家长应在儿童学龄前期树立预防近视的理念，通过定期的视力检查，建立屈光发育档案，保护儿童的远视储备，积极预防近视的发展。

　　近视早发现

　　定期做检查

　　正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查，3岁左右，家长每隔6~12个月要带孩子定期检查视力和屈光度，并根据时间建立孩子专属的屈光发育档案。

　　视力靠保护

　　保障每天不少于2小时的户外活动，培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到三个“一”，尽量减少孩子使用电子产品的时间，建议每次不超过15分钟，保障孩子睡眠时间，每天不少于10个小时，保证营养，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等。

　　2、小学时期眼轴长度的增长相对较快，是儿童近视的高发阶段；家长应当每隔6-12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行验光检查和眼轴长度的测量，以全面了解孩子的眼睛情况。

　　3、无论初中生是否近视或戴镜，都建议每隔6-12个月到正规机构检查一次视力，同时进行验光检查，以了解清楚眼睛的真实情况。初中时期眼轴长度的增长相对缓慢，但眼轴长度每增加1毫米，眼睛的度数会朝着近视的方向进展200-300度。如果真的发生了近视，选择合适的矫正和防控技术延缓近视发展也非常重要。

　　4、高中生要强化自己的健康意识，为自己的健康负责。

　　在控制近视发展的同时，也要注意适当缓解视疲劳，避免进一步发展为高度近视，甚至病理性近视。

　　良好习惯的培养是一个长期的过程，它需要教师和家长的共同配合，家长们要重视对孩子早期视力的保护，了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，及时预防和控制近视的发生与发展。