儿童防控近视顺口溜

　　为了让孩子养成良好的用眼习惯，儿童防控近视顺口溜都有啦！近些年，青少年近视率居高不下，已逐渐成为影响我国儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。当然也有越来越多的家长和社会各界的人士对这个问题引起了注意。为了让大家能够良好的用眼习惯，今天合肥沃瑞眼科医院小编特整理了一份儿童防控近视顺口溜，在此分享给大家！

　　如果还有人不知道儿童防控近视顺口溜，那赶快记下来吧：

　　儿童防控近视顺口溜一

　　爱眼护眼要记牢，户外活动很重要，目浴阳光视力好，

　　一尺一拳和一寸，坐姿端正须做到，长时用眼该休息，

　　放松远眺赶疲劳，电子产品要少用，照明条件应确保，

　　眼保健操认真做，视力检查要趁早，不熬夜来不挑食，

　　饮料甜品尽量少，养成用眼好习惯，一生明亮乐陶陶。

　　儿童防控近视顺口溜二

　　用眼知识三个“一”，三个“20”要牢记！

　　三个“ 一”：一尺（看书、写字两眼与书本保持一尺的距离；一寸（握笔的手指要离笔头一寸）；一拳（看书、写字人都要做端正，胸部与书桌保持一拳的距离。

　　三个“20”：近距离用眼20 分钟后，用20秒以上的时间远望20 英尺（约6 米）以外的视标。

　　眼保健操认真做，按准穴位要记牢；科学用眼要牢记。

　　儿童防控近视顺口溜三

　　小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

　　这些儿童防控近视顺口溜虽然不能解决儿童近视的问题，但是对于儿童近视防控还是有一定效果的，家长们除了让自家孩子照做之外，一定要在旁监督，还要多给孩子吃一些对眼睛好的蔬菜水果，希望儿童近视率能够得到有效的控制。