这8句防近视的小口诀，你学会了吗？

　　关于防近视的小口诀很多人都想了解。据调查显示，国人近视率近几年激增，青少年儿童占比很大，儿童/青少年近视防控变得尤为重要。下面合肥沃瑞眼科医院小编将防近视的小口诀具体内容整理，一起来看！

　　近视形成的原因有先天性因素，也有后天性因素。先天性近视指的是遗传性的近视，尤其是高度近视，是可以遗传的，所以要注意家族史。后天性近视多是因为不良的生活习惯很和用眼习惯所导致的。

　　这里有防近视的小口诀希望对大家有帮助：

　　你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

　　你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

　　你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

　　你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

　　你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

　　你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

　　你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

　　家长们可以通过这个顺口溜来提醒孩子纠正用眼习惯，还有一些其他的防控近视小知识：增长户外活动的时间；多吃一些对眼睛发育有好处的食物；睡前可以冰敷眼睛，可以缓解疲劳。

　　小编希望大家通过防近视的小口诀可以有效做到儿童/青少年近视防控，更多相关问题可以咨询合肥沃瑞眼科近视眼手术专家，希望能够帮你解决眼部健康问题！