儿童该怎么做近视防控?

据世界卫生组织预测，到 2050年世界上超过一半的人将与近视或近视作斗争。2009 年发表在眼科档案中的一项研究发现，12 至 54 岁的美国人的近视发生率从 1970 年代的 25% 跃升至仅 30 年后的近 42%。这种趋势还在继续。由于近视的长期影响，这一趋势令人担忧。这一趋势令人担忧，因为数字屏幕的使用可能对此有所贡献。但这一趋势最令人担忧，因为专家们不知道病例增加的背后是什么。

遗传可以在近视中发挥作用。如果父母一方或双方都近视，那么他们的孩子也有更高的可能性。环境也在近视的发生中起作用。长时间使用数字电视和手机屏幕可能是一个因素。虽然屏幕本身的使用与近视成熟度之间的相关性是混合的，但靠近屏幕的行为可能是一个促成因素。

　　电子产品也可能会导致儿童户外时间减少，从而间接导致这种情况。已被证明可以控制眼睛变长的多巴胺受到阳光的刺激。没有太阳的帮助，眼睛会继续变长，导致更严重的近视。孩子可以近距离观察事物，但难以从远处观察物体。

　　在 COVID-19 大流行期间，在室内和屏幕上花费更多时间的情况被放大，导致孩子们在阳光下的时间减少。2020 年的一项调查结果发现，大约 48% 的受访者表示他们的孩子每天上网时间超过 6 小时。这个数字比大流行之前花费的时间增加了近 500%。

　　科学家们意识到这些事实并承认它们在近视中的作用。然而，鉴于一些混杂的研究结果，他们不能最终说明近视度数的增加是由这些原因引起的。这就是为什么父母知道如何监控孩子的问题至关重要的原因。孩子何时应该检查视力？

　　与医疗条件一样，从一开始就抓住它很重要。如果您的孩子开始在看远处的物品或在学校看智能板时出现问题，这可能是出现问题的迹象。眯着眼睛看电视、拿书靠近脸、持续头痛，甚至成绩下滑也可能表明视力有问题。考虑到近视在年幼的儿童中进展得更快，早期诊断和治疗至关重要，而早发意味着进展时间更长。

　　医务人员也可以识别问题，这就是为什么您应该定期带孩子进行眼科检查。在美国验光协会建议在6至12个月的初步视力评估和3岁和5岁从此时开始之间的全面检查，儿童应每年接受视力检查。

　　美国验光协会主席威廉·T·雷诺兹 (William T. Reynolds, OD) 建议说：“考虑到年龄较小的儿童近视进展得更快，早期诊断和治疗至关重要，而早期发病意味着进展时间更长。

　　除了每年检查您孩子的视力外，您还可以采取一些措施来避免近视的诊断。如果您的孩子近距离进行大量学习，这一点尤其重要。建议限制在数字屏幕上的时间，花时间在户外晒太阳，甚至玩鼓励孩子专注于不同物体的游戏。有助于手眼协调的活动，如足球或踢球，也是有益的。

　　未能发现和治疗孩子的视力问题不仅会影响他们现在的视力，还会影响他们未来的健康。大家必须要明白，这不仅仅是近视本身，近视通常可以通过眼镜或隐形眼镜轻松治疗。事实上，当近视度数增加时，高度近视度数也会增加，从而增加近视并发症的风险，包括视网膜脱离、早期白内障、青光眼和近视性黄斑变性。

　　近视病例的增加令人担忧。然而，好消息是父母可以采取一些简单的措施来降低孩子患严重近视的风险。现在小的预防措施可以在以后对他们的健康产生重大影响。

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