如何预防近视加重？

成年人如果长时间近距离用眼近视度数也会加深，不良的用眼习惯、近视却不佩戴眼镜，长期不正确的戴眼镜习惯都会影响视力，导致近视度数加深。

沃瑞眼科医生提示：孩子近视后可从以下4个方面延缓近视发展

1、加强户外运动，每天保证2小时以上；

2、尽量减少近距离用眼时间，牢记“202020”法则；

3、选择合适的灯光，不宜过强或过暗，不能有明显频闪；

4、合理饮食，保证充足睡眠。

户外活动预防近视，有时间量要求吗？

Q：看电视、电脑和手机有适宜的距离吗？

A：有。儿童青少年观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。

Q：户外活动预防近视，有时间量要求吗？

A：有，每天户外阳光下活动时间累计建议不少于2小时，近视儿童青少年建议更长。从预防近视的角度，日间户外活动关键是户外，而不是活动内容、方式和强度等。同时，户外活动要因地、因时安排，注意安全、补充水分和避免强光直

近视手术并非人人可做，要到专业的眼科医院进行咨询和手术，同时近视手术并不是一劳永逸，做完近视手术后也要注意保护，避免出现视力回退的情况，日常生活中更要注意养成健康的用眼习惯哦！

沃瑞眼科通过院内信息智能化、服务人性化、管理精细化、技术尖端化，为患者提供全飞秒、精雕飞秒、全激光近视手术，ICL人工晶体植入术，依镜PRL晶体植入术，角膜塑形镜，医学验配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的医疗服务。

沃瑞眼科院内还设有青少年近视防控中心，可为每一个青少年建立全生命周期的近视防控方案，中心还配有角膜塑形镜、离焦眼镜等科学的青少年近视防控产品。